START NU MET VERANDEREN
Iedereen is wel eens gestart om het lichaam te krijgen dat je zo graag wilt. Helaas is er zo veel verschillende informatie dat het niet moeilijk is om in de war te raken over wat je nu juist wel of niet moet doen. Mijn op maat gemaakte voedings- en trainingsplannen zijn zo opgezet dat ze bij jouw leefstijl passen en dus prima uit te voeren zijn.
Persoonlijk
Ik bereken alle waarden specifiek voor jouw lichaam. Ik ontwikkel een persoonlijk plan dat gericht is op jou. Jouw doelen, leefstijl, niveau en beschikbare tijd.
Duurzaam
Hard werken is erg belangrijk. Het kan jou echter amper resultaat opleveren als je dat op de verkeerde manier doet. Ik leer je om hard te werken aan de juiste zaken.
Resultaat
Behaal verbazingwekkende resultaten in minder tijd. Beloon hard werken met het resultaat waar je van droomt. Verbaas jezelf en wees een inspiratie voor anderen!
Uitgebreide analyse van jouw leefstijl en doelstellingen
Ik kijk naar je activiteiten en leefstijl. Ik ontwerp jouw plan resultaatgericht en weten-schappelijk onderbouwd zodat je je doelen haalt.
Het past goed in je planning van dag tot dag en is zo een realistisch plan voor succes.
Gericht & persoonlijk traininsplan voor
jouw doelstellingen
Ik plan je trainingsplan per maand vooruit. Zo blijf je altijd gestructureerd en doel-gericht werken. Elke training een specifieke focus en altijd gericht op progressie en fun.
Je zult het verschil van een juist trainingsplan merken.
Persoonlijke en
gevarieerde
voedingsplannen
Mijn voedingsadvies is op de gangbare producten en een normaal patroon gebaseerd. Zo blijf je gemakkelijk op het juiste spoor. Ik bereken jouw optimale hoeveelheden en jij zult geen honger ervaren terwijl je eet waar je van houdt.
Consequent meten
en onbeperkte support
Iedereen heeft zijn moeilijke momenten maar ik sta altijd voor je klaar om te helpen.
De metingen en feedback laten zien welke geweldige progressie je boekt. Samen bespreken we deze zodat je altijd op het juiste spoor blijft.
Online
Leefstijl
Coaching
vanaf
€175,-
8 weken traject
Coachingstraject voor meer inzicht en kennis over een gezonde leefstijl.
Uitgebreide online intake
Wekelijks 1 op 1 coaching Wekelijks informatieve items
Praktische handvaten
Toegang tot Vytal app incl. persoonlijk voedingsplan
Persoonlijk beweegplan
Bootcamp Mantgum
3 dagen
per week
vanaf
€6,-
per les
Gezellige en fanatieke groep
Train met je lichaamsgewicht
Train met diverse attributen
Verbrand tot 800 calorieën
Goed voor je spierkracht
en uithoudingsvermogen
Trainen in de buitenlucht
Altijd anders, altijd uitdagend
Voor beginner & gevorderde
Gemakkelijk met credits
| FITTER | KRACHTIGER | GEZONDER |
START NU EN KIES JOUW METHODE
Train met zelfvertrouwen
Maak je geen zorgen over wat je kunt eten of hoe je moet trainen. Geniet vol vertrouwen van elke dag en de keuzes die je maakt.
Resultaat zonder twijfels of giswerk
Stop met het voortdurende zoeken, de dagelijkse besluiteloosheid en het twijfelen aan jezelf. Met mijn plan zorg je ervoor dat het grote geheel klopt.
Voel je krachtig en zie er geweldig uit.
Voel je zelfverzekerder en voel je beter in je nieuwe lichaam. Vergroot je zelfvertrouwen en laat iedereen zien waartoe je in staat bent.
Hoe zou jouw leven eruitzien als je elke dag vol zelfvertrouwen van een fit en gezond lichaam geniet?
WAT MIJN KLANTEN ZEGGEN
Sander Hageman Personal Training
Menistefjouwere 5
8834 XN Baard
06-15374731
pt@sanderhageman.nl